Новая тренировка Пилатес Ролл + МФР 

Современные условия жизни не дают расслабиться ни телу, ни разуму. Организм сильно переутомляется, а отдохнуть получается не всегда. На помощь приходит наша новая тренировка в мини-группе Пилатес Ролл + МФР 

Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. МФР станет отличным лекарством против переутомления, постоянной усталости. Следом за этим пройдут и боли в спине, мигрени, сонливость, излишняя эмоциональная возбудимость

Комплекс упражнений имеет низкую интенсивность, потому заниматься ими может человек любой физической подготовки.

Результаты миофасциального расслабления:
-снижение уровня напряжения в мышцах, работа мышечно-скелетной системы улучшается, тело становится более гибким, а суставы подвижными, так как мышцы наполняются кровью;
-предотвращение боли в мышцах, которая может возникнуть, если слишком много или интенсивно заниматься физической нагрузкой, а также если начать резко нагружать физическими упражнениями неподготовленное тело;
-удерживать равновесие становится проще, осанка укрепляется и выравнивается, позвоночнику проще поддерживать вес тела;
-кровь лучше циркулирует в тканях, потому они быстрее регенерируются и отлично выполняют свои функции;
-в мозг и органы кровь поступает более качественно, думать становится проще, органы и системы организма работают по часам;
-кости становятся прочнее, таким образом снижается риск развития остеопороза;
-мускулатура становится более функциональной и гибкой;
лишняя жидкость из организма постепенно выходит, за счет чего тело уменьшается в объемах, вес становится меньше, если дополнить МФР другими тренировками, то можно избавиться и от целлюлита;
-увеличивается приток крови, за счет чего кожа улучшается, воспаления успокаиваются;
-благоприятное воздействие на психику: неврозов становится меньше, при правильном подходе есть вероятность избавления от депрессии, нервная система укрепляется, сон становится более спокойным.

 Мини-группы до 4х человек (предварительная запись обязательна)
 Время — 18.00 (понедельник и среда).
 Стоимость тренировки — 8 рублей.
Тренер: Наталья Якименко.

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь 

‼ Внимание ‼

Завтра, в воскресенье, 6 октября, тренировка в 20.00 ZUMBA — ОТМЕНЕНА! ?

Приносим свои извинения? и ждем вас на других тренировочках! ?

Полезный совет от Старт+

Полезный совет от Старт+

Что нужно взять с собой в тренажерный зал:

клубная карта.
спортивная форма.
СМЕННАЯ ОБУВЬ.
бутылка для воды.
маленькое полотенце.
большое полотенце для душа.
резинка для волос и/или повязка на голову.
тренировочные перчатки, чтобы руки не скользили по снаряду и не покрывались мозолями.

И особенно хотелось бы обратить внимание на СМЕННУЮ ОБУВЬ!

Девочки, пожалуйста,  ПЕРЕОБУВАЙТЕСЬ!!!

Подумайте о тех, кто будет заниматься после вас. Особенно о тех, кто ходит на пилатес!

Кому было бы приятно заниматься лёжа в песке?

Давайте уважать друг друга

Хотите заниматься  в фитнес-клубе Старт+? Приходите! Первое занятие БЕСПЛАТНО!

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь 

Дорогие наши, студенты! Напоминаем, что для вас действует специальное предложение!

Вы можете приобрести абонемент со скидкой 10%!

* — скидка распространяется на абонементы от 10 занятий.

Срок действия абонемента — 1 календарный месяц. Ограничений по времени нет. Можете посещать тренировки в любое время в часы работы зала!)

Будьте здоровыми и красивыми!Ждём Вас!!!

Больше друзей- больше скидка 
Вместе веселее!!!

Хотите заниматься  в фитнес-клубе Старт+? Приходите! Первое занятие БЕСПЛАТНО!

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь 

Уррра! ОСЕННИЙ БЕЗЛИМИТ В СТАРТ+ уже в продаже!!!!

Как изменить свою жизнь этой осенью?

Начните первые перемены со своего тела! Займитесь спортом!
Всего через пару недель тренировок вы увидите первые результаты, почувствуете легкость движений и энергию

Для тех, кто действительно хочет быть красивым и здоровым, мы подготовили осенний ⚡БЕЗЛИМИТ⚡ на 3 месяца!!!

? Вся осень всего за 240 рублей

Торопись!!! Успей купить свой ⚡ ОСЕННИЙ БЕЗЛИМИТ В СТАРТ+ ⚡ до 31 августа включительно!
_______________
? ул. Лобанка, д. 79, 2 этаж
☎ +375 44 51 0000

ПИЛАТЕС в фитнес-клубе Старт+

Хорошая фигура и здоровье — каждой женщине!

Мы с радостью замечаем все позитивные изменения после тренировок у наших клиентов и вместе с ними радуемся каждому потерянному килограмму и ушедшему сантиметру.

ПИЛАТЕС — это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах.

Как и любая другая физическая нагрузка, Пилатес развивает

☝ гибкость суставов,
? эластичность связок,
? силу,
? межмышечную и внутримышечную координацию,
✊ силовую выносливость,
? психические качества

Но главное отличие ПИЛАТЕС от всех других видов — сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.

Тренер Наталья Якименко

Хотите заниматься ПИЛАТЕС в фитнес-клубе Старт+? Приходите! Первое занятие БЕСПЛАТНО!

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь 

Тренировки в СТАРТ+ со скидкой 50%

Мы так часто слышим отговорку НАМ НЕКОГДА ТРЕНИРОВАТЬСЯ!

Проанализируйте на что Вы тратите время?

На просмотр телевизора?
Обновление страничек в соцсетях?
На диванный отдых?

А время уходит…

Потратьте его на себя любимую — всего 60 минут в день могут сделать вашу жизнь насыщеннее и полноценнее ваше тело — здоровым
Приходите на тренировки в СТАРТ+ со скидкой 50%, и проведите время с удовольствием и пользой, ведь у нас есть ВСЕ, чтобы вы стали лучше!

 А чтобы Вы не сомневались, мы дарим Вам скидку 50% на первый абонемент от 10 занятий!

Причём абонемент не привязан к определённой группе. Вы можете тренироваться в удобное для Вас время и пробовать все направления:

— ПИЛАТЕС
— СТЕП-АЭРОБИКА
— ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
— МОДЕЛИРОВАНИЕ ТЕЛА
— СТРЕТЧИНГ
— ZUMBA
— FITNES MIX
— LOW BODY
— UPPER BODY
— TOTAL BODY
— STEP SCULPT
— HIIT

 А еще у нас пробное занятие БЕСПЛАТНО

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь 

 Внимание! Изменение в расписании работы фитнес-клуба Старт +

Драгоценные наши клиенты !

 В связи с наступлением сезона отпусков мы 
ОТМЕНЯЕМ ПИЛАТЕС по воскресеньям в 16.00 

Но всесегда ждем вас в нашем уютном клубе на ПИЛАТЕС  в 18.00.

____________

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь 

ЛЕТНИЙ БЕЗЛИМИТ В «Старт Плюс»

Уррра!!! ЛЕТНИЙ БЕЗЛИМИТ в «Старт Плюс» уже в продаже!

Как изменить свою жизнь этим летом?

Начните первые перемены со своего тела! Займитесь спортом??‍♂!
Всего через пару недель тренировок вы увидите первые результаты, почувствуете легкость движений и энергию?

Для тех, кто действительно хочет быть красивым и здоровым, мы подготовили летний БЕЗЛИМИ  на 3 месяца в «Старт Плюс»

? Все ЛЕТО всего за 150р

Торопись!!! Успей купить свой ⚡БЕЗЛИМИТ⚡ до 31 мая включительно!

Бронируйте по телефону:

+375 44 51 0000 3!!

_________________

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь 

Только 13 и 14 мая! Скидка на абонемент 20% в Старт+!

 Ждем всех-всех-всех в наш обновленный, светлый и просторный зал на ваши любимые тренировки!!!

Для вас — скидка на абонемент 20% в Старт+!(на 8 занятий)!

Спешите! Акция продлится только 2 дня!!!

_________________

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь