Warning: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u182379/startplusby/www/wp-content/themes/start_plus/functions.php on line 73
Новая тренировка Пилатес Ролл + МФР  - Фитнес-клуб "Старт+"

Новая тренировка Пилатес Ролл + МФР 

Новая тренировка Пилатес Ролл + МФР 

Новая тренировка Пилатес Ролл + МФР 

 

Современные условия жизни не дают расслабиться ни телу, ни разуму. Организм сильно переутомляется, а отдохнуть получается не всегда. На помощь приходит наша новая тренировка в мини-группе Пилатес Ролл + МФР 

Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. МФР станет отличным лекарством против переутомления, постоянной усталости. Следом за этим пройдут и боли в спине, мигрени, сонливость, излишняя эмоциональная возбудимость

Комплекс упражнений имеет низкую интенсивность, потому заниматься ими может человек любой физической подготовки.

✅ Результаты миофасциального расслабления:
✅-снижение уровня напряжения в мышцах, работа мышечно-скелетной системы улучшается, тело становится более гибким, а суставы подвижными, так как мышцы наполняются кровью;
✅-предотвращение боли в мышцах, которая может возникнуть, если слишком много или интенсивно заниматься физической нагрузкой, а также если начать резко нагружать физическими упражнениями неподготовленное тело;
✅-удерживать равновесие становится проще, осанка укрепляется и выравнивается, позвоночнику проще поддерживать вес тела;
✅-кровь лучше циркулирует в тканях, потому они быстрее регенерируются и отлично выполняют свои функции;
✅-в мозг и органы кровь поступает более качественно, думать становится проще, органы и системы организма работают по часам;
✅-кости становятся прочнее, таким образом снижается риск развития остеопороза;
✅-мускулатура становится более функциональной и гибкой;
лишняя жидкость из организма постепенно выходит, за счет чего тело уменьшается в объемах, вес становится меньше, если дополнить МФР другими тренировками, то можно избавиться и от целлюлита;
✅-увеличивается приток крови, за счет чего кожа улучшается, воспаления успокаиваются;
✅-благоприятное воздействие на психику: неврозов становится меньше, при правильном подходе есть вероятность избавления от депрессии, нервная система укрепляется, сон становится более спокойным.

☝ Мини-группы до 4х человек (предварительная запись обязательна)
☝ Время — 18.00 (понедельник и среда).
☝ Стоимость тренировки — 8 рублей.
☝Тренер: Наталья Якименко😍.

Адрес: Фитнес-клуб Старт +,  г. Минск, ул. Лобанка 79 (2 этаж).

 Телефон: +375 44 51 0000 3

👉 Все контакты фитнес-клуба «Старт Плюс»  здесь 

 



Comments are Closed

^
Бесплатное занятие

Ваше имя (обязательно)

Номер телефона с кодом (обязательно)

Направление

Дата

Сообщение

×